休日だって早起き♪

昨夜、早く寝たので今朝は早く目覚めた。
年のせいではない。
早く寝たから早く起きたのダ。
早いと言っても7:30。
早いよね？ね？

以前、人に聞いた事がある。
「眠る」という行為は、体力を必要とするらしい。
んー、確かに寝すぎると身体はダルくなる。
なので、子供は何時間でも眠れるけど、おじいちゃんおばあちゃんになると、寝ていられずに早く起きてしまうとの事。
寝る体力が無い、って何か悲しい。

でも、「睡眠」についても色々な説がありますよね。
「睡眠は1時間半単位にすればいい。」例えば、1時間半、3時間、4時間半、6時間・・・というように。
なので、会社勤めをしている頃は、寝不足になりそうでも、1時間半単位かどうか確認し寝ていたものだ。
（私は、すぐ影響されやすい）
なのに、あーそれなのに。
最近は7時間必要とか、TVでやっている。
以前は、8時間と言っていたのに。
プップクプー！

このページにリンクしている、私のHP。
たった今、アドレスを間違って登録している事に気付きました。
なので、訂正しました。すみません。